Iniciamos esta salida en el pueblo mierense de la Teyera (640 m), junto al \u00abMonumento a la Libertad\u00bb y unas viejas vagonetas, s\u00edmbolo de la actividad minera que existi\u00f3 en la zona, con rumbo S., por la carretera MI-11 y poco m\u00e1s adelante llegamos al pueblo langreano del Cau (660 m), donde finaliza esta carretera. Desde aqu\u00ed ya se divisa la silueta del pico Polio con su punto geod\u00e9sico y sus antenas.<\/p>\n\n\n\n
Al final de este pueblo arranca un ancho camino, al principio de hormig\u00f3n, y m\u00e1s adelante por un sendero estrecho, entre muros de piedra y arbustos, por el que caminamos siguiendo las indicaciones del sendero PR AS-44, hasta llegar a la majada Espines. Continuamos por la pista hasta llegar a la primera curva, donde giramos a la derecha, para seguir descendiendo hasta la Violar, aqu\u00ed seguimos al O., pasamos por la Mofosa y la Cerecina y la abandonamos para tomar un sendero que nos conduce a la cima del pico Polio (1051 m), modesta cima, que goza de una excelente visi\u00f3n tanto de los valles, como lo m\u00e1s selecto de la monta\u00f1a asturiana. Al S. la Cordillera Cant\u00e1brica y delante de esta el cordal de Longalendo, con la Burra Blanca y el cuetu Ventosu. Al E. pe\u00f1a Mea y detr\u00e1s el cordal del Retri\u00f1\u00f3n y Picos de Europa. Al O. el macizo de las Ubi\u00f1as y la sierra del \u00c1ramo.<\/p>\n\n\n\n
Volvemos de nuevo a la Violar, donde continuamos por la pista que va m\u00e1s alta para ascender a lo alto del cordal de Urbi\u00e9s. Continuamos por todo lo alto del cordal, en un sube y baja, pasando por el pico Cogollo (1017 m) y pico Pando (938 m), que merece ser visitado por la cantidad de Belenes de Cumbres all\u00ed colocados.<\/p>\n\n\n\n
Desde el pico Pando descendemos en direcci\u00f3n S., monte a trav\u00e9s, hacia una pista por donde va la marca del sendero PR AS-44. Una vez en ella seguimos a la izquierda, hasta llegar al primer desv\u00edo que nos sale a la derecha. A partir de aqu\u00ed un r\u00e1pido descenso serpentea y, sin ninguna p\u00e9rdida, nos conduce al pueblo de Urbi\u00e9s (580 m), donde finalizamos esta salida.<\/p>\n\n\n\n
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